پروبیوتیک ها میکروارگانیسم ها یا باکتری های مفیدی هستند که فوایدی مثل جلوگیری از یبوست و پیشگیری از بواسیر(هموروئید)،شقاق ، سرطان، افزایش کلسیم در بدن و تولید ویتامین ها و اسید های آمینه
فیبر ماده ای مغذی با پایه گیاهی است و از انواع کربوهیدرات ها به شمار می رود، این ماده بر خلاف سایر کربوهیدرات ها قابلیت هضم و تبدیل به قند های مورد استفاده در بدن را ندارد. زیرا فیبر مولکول پیچیده ای داشته و بدن آنزیم مورد نیاز برای هضم آن را تولید نمی کند. همین خاصیت موجب شده که به ماده ای شگفت انگیز در بدن مبدل شود که کاربرد های مفید بسیاری برای بدن به همراه دارد.فیبر خوراکی در دو نوع محلول و غیرمحلول دسته بندی می شود. نوع محلول آن توانایی تشکیل ژل داشته و کاربرد قوام دهندگی دارد در صورتی که نوع نامحلول خاصیت هیگروسکوپیک دارد یعنی می تواند تا 20 برابر وزن خود آب جذب نماید.
یکی از بیماریهای التهابی روده کرون نام دارد، که در ادامه می خواهیم به علل، علائم و عوارض این بیماری اشاره کنیم.