10غذای مفید و مضر بواسیر+چه بخوریم تا هموروئید از بین برود؟

امروزه افراد زیادی به بیماری هموروئید یا بواسیر مبتلا می شوند. در بهترین حالت، افراد می بایست با کنترل تغذیه خود، و برخی غذاهای مفید برای بواسیر، از علائم این عارضه کاهش داده و یا آن را درمان کنند. کنترل یبوست که یکی از عوامل اصلی ابتلا به بواسیر است، با تغذیه مناسب میتوان از آن جلوگیری نمود. اگر برایتان این سوال پیش آمده که چه بخوریم تا بواسیر از بین برود؟ در این مطلب همراه ما باشید تا با خوراکی های مضر برای بواسیر و باید ها و نباید های آن آشنا شوید.

بواسیر چیست؟

بواسیر، نوعی بیماری مقعدی می باشد که در اثر ایجاد فشار بر ناحیه رکتوم و مقعد به وجود می آید. این بیماری دارای انواع بواسیر داخلی؛ بواسیر خارجی و بواسیر خونی میباشد ک هرکدام علائم متفاوتی دارند. از اصلی ترین علائم این بیماری می توان به درد، سوزش در مقعد، خارش، تورم، خونریزی و بیرون زدگی مقعدی اشاره نمود.
در پاسخ به سوال برای درمان بواسیر چه بخوریم؟ میتوان گفت درمان بواسیر تنها با استفاده از روشهای پزشکی و علمی لیزر بواسیر امکان پذیر بوده و تغییر در عادات غذایی یا رفتارها تنها سبب کاهش علائم می شود.شناخت غذاهای مفید و مضر برای بواسیر و رعایت آن‌ ها به عنوان یک رژیم غذایی می‌ تواند در طولانی‌ مدت باعث کاهش التهاب، بهبود حرکات روده، کاهش درد و خونریزی، و پیشگیری از عود دوباره علائم شود که روند مدیریت این بیماری را بسیار آسان‌ تر خواهد ساخت.

بیشتر بخوانید: بواسیر خارجی

برای درمان بواسیر چه بخوریم؟

یکی از علتهای اصلی و دلایل مبتلا شدن افراد به بواسیر؛ یبوست است. یبوست نه تنها موجب ابتلا به بواسیر می شود، بلکه دلیل اصلی بروز انواع بیماری های مقعدی مانند شقاق، زخم، آبسه یا حتی دیگر بیماری ها می باشد.
در زمان ابتلا به بواسیر مخصوصا بواسیر در بارداری افراد می بایست رژیم غذایی خود را رعایت نموده و با پرهیز از غذاهای مضر برای بواسیر نسبت به کاهش علائم و درمان عارضه اقدام نمایند. این نکته را باید به خاطر بسپارید که برای درمان بواسیر، تغذیه و رعایت رژیم میتواند برای بواسیر خفیف که در عکس بواسیر نیز قابل تشخیص هستند، تاثیر گذار باشد. اما برای بواسیر های حاد و بیرون زده علاوه بر رعایت رژیم غذایی، درمان پزشکی لازم است. در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع غذاهای مفید و مضر برای بواسیر آشنا شوید.
خوراکی های مفید معرفی شده جهت پاسخ به سوال برای درمان بواسیر چه بخوریم؟ به چند دسته تقسیم می شوند. از آنجایی که هدف از مصرف این غذاها بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کنترل یبوست می باشد؛ این دسته بندی ها به شرح زیر است:

مایعات (آب)

در پاسخ به سوال چه بخوریم تا بواسیر از بین برود؟ میتوان گفت اصلی ترین ماده حیاتی بدن آب می باشد؛ نوشیدن آب یکی از اصلی ترین نیاز های بدن می باشد که می تواند با بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سم زدایی بدن نسبت به درمان یبوست کمک بزرگی کند. برای مثال روزی 6 الی 8 لیوان آب برای بدن هر فرد مورد نیاز بوده و از ضرورت های بدن سالم است. نوشیدن 4 لیوان آب به صورت ناشتا می تواند مناسب ترین حالت بهبود دستگاه گوارش باشد.

نوشیدن آب در کنار سایر مایعات می‌ تواند نقش مهمی در سلامت بدن و کاهش علائم بواسیر مخصوصا بواسیر در کودکان داشته باشد، زیرا آب ساده سریع‌ تر و موثر تر از هر نوشیدنی دیگری جذب شده که مستقیما به نرم‌ سازی مدفوع، بهبود لغزندگی مسیر روده و کاهش فشار هنگام دفع کمک می‌ کند. مایعاتی مانند اسموتی‌ ها و آب‌ میوه‌ ها می‌ توانند فیبر و مواد مغذی ضروری را تامین نموده و به بهبود عملکرد روده کمک کنند، اما به‌ دلیل داشتن قند و بار گوارشی بیشتر نمی‌ توانند جایگزین کامل آب باشند. ترکیب آب برای آبرسانی مستقیم و مایعات مغذی برای بهبود فیبر دریافتی، باعث کاهش یبوست، کمتر شدن التهاب، و در نتیجه کاهش درد و خونریزی ناشی از بواسیر خواهد شد. اگر نوشیدن آب برایتان سخت است میتواند آن را به حالت دتاکس میل کنید.

از جمله مایعات مفید برای بواسیر عبارتند از:

• آب دتاکس: ترکیبی از خیار، نعنا، تخم شربتی، خاکشیر، قطعات لیمو
• اسموتی موز و توت فرنگی، اسفناج و سیب، سیب و کیوی
• آب میوه های طبیعی مانند آب پرتغال، آب کرفس به همراه سیب و کیوی، آب هلو
• دمنوش ها: دمنوش بابونه، دمنوش نعناع، دمنوش زنجبیل ملایم، دمنوش چای ترش

میوه ها و سبزیجات

همانطور که گفته شد الگوی غذایی در سلامتی افراد نقش بسیار مهمی دارد. فیبر نیز از دسته موارد مورد نیاز نیاز بدن می باشد که در میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی یافت می شود که مصرف آن سبب نرم شدن مدفوع و در نتیجه کاهش علائم بواسیر یا بهبود آن می شود. همچنین استفاده از برخی از مواد غذایی و رژیم غذایی مناسب، یک شیوه مراقبت بعد از جراحی هموروئید بوده و بیمار می بایست حتما آن را رعایت کند.
برخی از انواع میوه های حاوی فیبر عبارت اند از:

• آواکادو
• انجیر
• نارگیل
• توت ها
• تمشک
• موز
• سیب
• کیوی
• گلابی

انواع سبزیجات مناسب برای درمان خوراکی بواسیر عبارت اند از:

• کلم
• اسفناج
• کاهو
• شلغم
• شوید
• مدو
• فلفل دلمه ای
• سیب زمینی

بیشتر بخوانید در: درمان گیاهی بواسیر در طب سنتی

غلات

غلات کامل نقش بسیار مهمی در کنترل و پیشگیری از بواسیر دارند، زیرا منبع غنی فیبر محلول و نامحلول هستند که به نرم شدن مدفوع، افزایش حجم آن و تسهیل حرکات روده کمک می‌ کنند. مصرف غلاتی مانند جو دوسر، گندم کامل، برنج قهوه‌ ای، ذرت، کینوا و بلغور جو که جزو غذاهای مفید برای بواسیر هستند، می‌ تواند فشار وارده بر رگ‌ های مقعد هنگام دفع را کاهش دهد و در نتیجه درد، سوزش و خونریزی ناشی از بواسیر را کم کند. علاوه بر فیبر، این غلات حاوی ویتامین‌ ها و مواد معدنی ضروری هستند که سلامت عمومی دستگاه گوارش را تامین می کنند. استفاده منظم از غلات کامل به‌ خصوص در وعده صبحانه یک روش ساده و موثر برای مدیریت علائم بواسیر است. همچنین، شما میتوانید با مطالعه درمان بواسیر در خانه به دیگر منابع مفید برای درمان بواسیر دست یابید.

انواع غلات مناسب برای بهبود بواسیر عبارت اند از:

• عدسی
• نخود فرنگی
• لوبیا چیتی
• برنج
• جو دو سر
• ذرت
• فرنی گندم

You can get two types of fiber from food: soluble and insoluble. While the soluble kind forms a gel in your digestive tract and can be digested by friendly bacteria, insoluble fiber helps bulk up your stool. To promote a healthy gut, you need both.

مصرف بیش از حد فیبر یا افزایش سریع مقدار آن می‌ تواند باعث نفخ و سایر مشکلات گوارشی شود. شما می‌ توانید دو نوع فیبر از غذاها دریافت کنید: فیبر محلول و نامحلول. فیبر محلول در دستگاه گوارش ژل‌ مانند می‌ شود و توسط باکتری‌ های مفید قابل هضم است، در حالی که فیبر نامحلول به حجیم شدن مدفوع کمک می‌ کند. برای داشتن روده‌ ای سالم، هر دو نوع فیبر لازم است.

برگرفته شده از: https://www.healthline.com/nutrition/food-for-piles

کربوهیدرات

کربوهیدرات‌ ها، از منابع پرفیبر و پیچیده مانند غلات کامل، حبوبات و سبزیجات نشاسته‌ ای، برای بواسیر مفید هستند. زیرا فیبر موجود در آن‌ ها حجم مدفوع را افزایش داده و آن را نرم می‌ کند، حرکات روده را منظم می‌ سازد و فشار وارده بر رگ‌ های مقعد هنگام دفع را کاهش می‌ دهد. این اثر باعث کاهش یبوست، درد و خونریزی ناشی از بواسیر شده که به پیشگیری از تشدید یا عود بیماری نیز کمک می‌ کند. مصرف کربوهیدرات‌ های ساده و فرآوری‌ شده کمتر مفید است، زیرا می‌ توانند یبوست و التهاب را تشدید کنند.

از نمونه کربوهیدرات به عنوان غذاهای مفید برای بواسیر عبارتند از:

• ذرت کامل یا بلال آب‌ پز
• لوبیا چشم بلبلی پخته
• کدو تنبل پخته
• نخود فرنگی پخته و نرم
• ارده و حلوا ارده
• سیب‌ زمینی بخارپز یا پوره شده
• تره فرنگی یا شلغم پخته

غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی

در درمان بواسیر در طب سنتی، مواد غذایی و خوراکی‌ ها بر اساس مزاج فرد و تاثیرشان بر رطوبت، حرارت و جریان خون در ناحیه مقعد دسته‌ بندی می‌ شوند که برای کاهش التهاب، خونریزی، یبوست و درد بواسیر تجویز می‌ شوند. به عنوان مثال، برخی دانه‌ ها و مغزها با مزاج گرم و تر، روغن‌ های گیاهی با اثر نرم‌ کننده، و غذاهایی که حرارت و خشکی روده را کاهش می‌ دهند، به عنوان خوراکی‌ های مفید مطرح می‌ شوند.

از جمله غذاهای مفید برای بواسیر در طب سنتی عبارتند از:

• فرنی آرد جو با شیره خرما یا انجیر خیس‌ خورده
• آش ماش با سبزیجات ملایم مانند گشنیز و جعفری و روغن زیتون
• پوره هویج و کدو با کمی روغن زیتون
• سوپ جو با هویج و کدو
• خوراک نخود پخته با روغن بادام شیرین

غذاهای مضر برای بواسیر

در میان رژیم غذایی که افراد به منظور رفع بواسیر و درمان خوراکی بواسیر استفاده می کنند ، مصرف برخی غذاها نیز سبب تشدید علائم و حاد شدن شرایط بیماری می شود.
مواد غذایی مضر برای بواسیر به چند دسته تقسیم میشوند. برای مثال خوراکی هایی نظیر فلفل که هنگام دفع و اجابت مزاج سبب سوزش یا خارش مقعد می شوند. و غذاهایی که موجب خشکی مدفوع و یبوست می شوند.
در ادامه به بررسی خوراکی های مضر برای بواسیر خواهیم پرداخت.

• غذاهای فست فود: فست فود ها یکی از اصلی ترین دلایل بروز اسهال، یبوست و حساسیت های گوارشی می شوند که می بایست از آنها پرهیز نمود.
• غذاهای فراوری شده: که به دلیل سدیم بالا و ایجاد نفخ می توانند یبوست و در نتیجه گذر زمان بواسیر را به وجود آورند.
• نوشیدنی های الکلی: مشروبات الکلی به طور کلی سبب خشک شدن مدفوع و یبوست می شوند.
• استفاده از دخانیات: کشیدن سیگار یکی از دلایل نفخ و یبوست می باشد که می تواند افراد را دچار یبوست کند.

بیشتر بخوانید: غذای مضر برای شقاق

قطعی ترین روش درمان هموروئید

درمان هموروئید به طور کلی با استفاده از جراحی یا انجام لیزر امکان پذیر می باشد؛ اما در میان این دو شیوه انجام لیزر بهترین روش درمانی به شمار رفته که تنها در یک جلسه و بدون ایجاد برش توسط تیغ جراحی و خونریزی شدید قابل بیماری به طور کامل قابل درمان خواهد بود. انجام لیزر توسط دکتر مزایای بی شماری چون هزینه لیزر بواسیر کمتر بوده، عوارض کمتری نسبت به جراحی بواسیر داشته و امکان بهبود قطعی بیماری را به همراه خواهد داشت.

سخن پایانی درباره غذاهای مفید برای بواسیر

رژیم غذایی غنی از آب، فیبر محلول و نامحلول، غلات کامل، سبزیجات پخته و میوه‌ های ملین، همراه با مصرف متعادل حبوبات نرم‌ شده و روغن‌ های سالم، نقش کلیدی در مدیریت بواسیر دارد. این ترکیب غذایی با افزایش حجم و نرمی مدفوع، کاهش فشار داخل روده و مقعد، تسهیل حرکات روده و کاهش التهاب موضعی، می‌ تواند درد بواسیر، خونریزی و سایر علائم بالینی بواسیر را به‌ طور موثر کاهش دهد و از عود مجدد آن پیشگیری کند، در حالی که رژیم‌ های کم‌ فیبر، پرچرب یا یبوست‌ زا علائم را تشدید می‌ کنند.

همچنین، در کنار رژیم غذایی، استفاده از پماد هموروئید و درمان های پزشکی ملزومه درمان کامل بوده و بهتر است روند درمانی تحت نظر دکتر بواسیر صورت گیرد تا بهترین نتیجه را در پی داشته باشد.

سوالات متداول